Внучек, как зовут того еврея, от которого я без ума? Альцгеймер, бабушка, Альцгеймер…
***
С чем связана твоя работа? — С идиотами!
***
Из объяснительной: Я не пришла 2 января на работу потому, что думала, что пришла…
***
Когда Бог решил наказать мужчину, он из его ребра сотворил женщину. Потом успокоился и сказал: "А душу из него она сама вытрясет!"

Доказанная помощь зеленого чая

Есть данные, что зеленый чай стимулирует работу мозга. Он способствует концентрации. Это чай, который помогает сосредоточиться. В нем есть кофеин, но зеленый чай действует намного мягче, чем кофе.


Тем не менее, с ним легко потерять сон. Лучше на ночь пить, например, ройбуш или травяные напитки с мятой и ромашкой.
Зеленый чай помогает нормализовать вес. Он ускоряет метаболизм, помогая быстро прийти в нужную форму. Но зеленый чай сам по себе не поможет похудеть. Придется также скорректировать питание и стать немного активнее, чем обычно.

Существует мнение, что зеленый чай является профилактикой Альцгеймера и Паркинсона. Этот напиток даже используют в терапии при лечении этих заболеваний. А еще зеленый чай — профилактика деменции.
Это все исследования, гарантии блестящих результатов в лечении, например, кариеса и продолжительности жизни не менее 100 лет не даст ни один производитель зеленого чая. Он показан широкому кругу людей, но они могут выбирать этот напиток исходя из его вкусовых свойств, по личным предпочтениям. Мало кто пьет чай лишь потому, что он полезен. Его пьют потому, что он — вкусный.

Если выбирать между Паркинсоном и Альцгеймером, я выбрал бы Паркинсона.
Лучше пролить немного водки на себя, чем забыть, куда ты поставил целую бутылку!

Плохой сон уменьшает ваш мозг — учёные наблюдали за 270 взрослыми в течение 17 лет и пришли к пугающим выводам:

Результаты исследований:

• У тех, кто мало спит или не входит в фазу глубокого сна, начала атрофироваться область, отвечающая за память и мышление.
• Изменения в мозге были заметны даже при лёгких нарушениях сна.
• Постоянный недосып увеличивает риск Альцгеймера и других нейродегенеративных заболеваний.
• Учёные подтвердили: восстановить повреждения крайне сложно — лучше не запускать.

Сегодня ложимся пораньше.

Недосып уменьшает мозг: чем меньше спим — тем тупее становимся, и это научно доказанный факт.

Когда вы не доспите, страдает память, замедляется реакция, а самое страшное — мозг не успевает очиститься от токсинов. Среди них бета-амилоиды, которые напрямую связаны с болезнью Альцгеймера.

Чтобы не стать овощем, учёные советуют:
• 7-9 часов сна каждый день;
• Никаких экранов перед сном, нужна темнота и прохлада;
• Жёсткий режим — ложиться и вставать в одно и то же время.

Любители думскроллинга перед сном, помянем вас.

Ключевые факторы для поддержания здоровья и долголетия.

📌Одиночество провоцирует такие заболевания, как деменция, депрессия, сахарный диабет и инсульт.
— Общайтесь с друзьями и родственниками, участвуйте в общественных мероприятиях.

📌Физическая активность.
— Прогулки, плавание и прочие виды нагрузки, можно заменить садоводством или активными играми.

📌Правильное питание.
— Растительная пища, рыба, морепродукты и сыр, предпочтительнее мяса, сахара и алкоголя.

📌Нехватка сна, менее 7 часов в сутки, не дает организму восстановиться.
— Это усиливает риски болезни Альцгеймера и других заболеваний.

📌Хобби тренируют мозг и дают как физическую активность, так и психологический релакс.
— Изучайте иностранные языки, играйте на музыкальных инструментах, вышивайте, рисуйте.

Реву. Бабушка сломала шейку бедра на ровном месте. Врачи сказали, что операцию не стоит делать. Бабушке 84, болезнь Альцгеймера. Она постоянно пытается встать, так как ничего не помнит. И надо якобы готовиться к её уходу! Мне плохо. Я понимаю, что рано или поздно все там будем, но не хочу это принимать! Пять лет назад даже не представляла, что так будет, что мы так легкомысленно относимся к жизни. Вот на кухне спорю с бабушкой, как лучше варить борщ, а через пять лет она лежит в больнице и не помнит ни меня, ни прошлую жизнь — вообще ничего…

— И если у меня будет Альцгеймер и я забуду тебя...
— Я буду напоминать тебе, кто я, каждый день...💔

Физическая активность прокачивает мозги и бустит когнитивные способности, — ученые.

Исследования показали, что после физической нагрузки в организме происходят молекулярные изменения, которые напрямую улучшают общее состояние организма.

Что меняется:
— Сигнальные белки начинают работать лучше — они управляют связью нейронов с телом.

— Клетки мозга адекватнее реагируют на инсулин — это критично для нормального функционирования.

— Силовые тренировки снижают риск Альцгеймера и других дегенеративных процессов на десятилетия.

С понедельника точно идем.

Начнем разговор с пива
Пиво – один из самых популярных алкогольных напитков в мире. Он сделан из солода, хмеля, дрожжей и воды. Процесс пивоварения существует уже тысячи лет, и со временем он эволюционировал, включив в себя различные стили и вкусы.

Пиво нравится людям во всем мире, и оно часто ассоциируется с общественными собраниями и праздниками. Его можно сочетать со всевозможными блюдами: от гамбургеров и пиццы до морепродуктов и острых блюд. Многим просто нравится пробовать различные сорта пива из разных регионов и пивоварен.

Чем полезно пиво

Пиво содержит мощные антиоксиданты которые помогают защищать клетки от повреждений.
Укрепляет сердечно-сосудистую систему.
Повышает уровень «хорошего» холестерина.
Уменьшает риск развития диабета второго типа.
Снижение риска развития болезни Альцгеймера.
Однако, не стоит злоупотреблять пивом, так как это может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая ожирение, повышенный риск развития рака и других заболеваний.