Гигиена секса: 3 типичные ошибки до, после и во время

◾️ Вы не опорожняете мочевой пузырь после секса
Это очень важное правило, не пренебрегайте им по возможности, даже если оставлять ложе любви совсем не хочется. Мочеиспускание – отличный способ очистить уретру от бактерий и предотвратить возникновение некоторых инфекций.

◾️ Проникновение во влагалище после анального секса
Неважно чем: руками, игрушками или непосредственно половым членом, после анальных утех ни в коем случае нельзя проникать во влагалище. Слизистая нашего кишечника – гостеприимный дом для множества микроорганизмов.

◾️ Вы и ваш партнер не моете руки перед сексом
Даже если это получилось незапланированно и спонтанно – потратьте две секунды, вымойте руки с мылом. Кто знает, куда в пылу страсти буду проникать ваши пальцы?

Духовные гуру массово отказываются от душа — новая стадия шизы.

Очередная просветлённая заявила, что желание помыться — признак плохой жизни и поедания мяса.

Гигиена? Не, не слышали.

ЗАЧЕМ УДАЛЯТЬ ВОЛОСЫ ИЗ ЗОНЫ БИКИНИ? 😈

Помимо того, что вы будете себя уверенней чувствовать перед мужчиной, удаление волос в зоне бикини принесет вам массу дополнительных плюсов, а именно:

🥰Раскованность в постели. Вы сможете полноценно расслабиться в постели и получать еще больше удовольствия от секса. Вам не нужно будет переживать, что волоски вдруг попадут вашему партнеру в рот во время оральных утех.

🥰Сексуальность на пляже. На пляже вы будете выглядеть сексуально и опрятно. Ухоженность в зоне бикини позволит полностью насладиться морем и солнцем, не думая, все ли у вас «там» в порядке.

😊Комфортное обследование у гинеколога. Отсутствие волос на лобке и в глубокой зоне бикини упростит врачу осмотр и сделает саму процедуру более комфортной и приятной.

😊Улучшенная гигиена. Зона бикини – это лучшее место для жизни патогенных бактерий, которые вызывают неприятный запах и зуд.

🍌 Минет без промахов

Оральные ласки - это проявление близости и желания доставить удовольствие. Но даже маленькие ошибки могут испортить момент.

5 советов, как избежать промахов:

🌟 Гигиена
Чистота - это проявление уважения. Свежесть создает комфорт и доверие.

🌟 Осторожно с зубами
Зубы могут причинить боль. Будь нежной - мягкость важнее всего.

🌟 Обратная связь
Следи за реакцией партнера. Спроси, что ему нравится. Общение - ключ к гармонии.

🌟 Эксперименты
Монотонность скучна. Меняй темп и техники, чтобы удивить и порадовать.

🌟 Согласие
Никакого давления. Интим - это танец двоих, где оба должны чувствовать себя желанными.

Главное - быть внимательной и заботливой.

**Памятка для собирающихся в отпуск на юг**

1. **Подготовка документов:**
* Убедитесь, что у вас есть действующий паспорт, который будет действителен ещё как минимум 3 месяца после окончания поездки.
* Возьмите с собой свидетельство о рождении ребёнка, если вы путешествуете с ним.
* Если вы едете за границу, проверьте, нужна ли вам виза, и оформите её, если это необходимо.

2. **Медицинская страховка:**
* Оформите медицинскую страховку, которая будет действовать на территории вашего отдыха. Убедитесь, что она покрывает возможные медицинские расходы.

3. **Аптечка:**
* Соберите небольшую аптечку с основными медикаментами и средствами первой помощи. Включите в неё пластыри, бинты, антисептик, обезболивающее, средства от расстройства желудка и аллергии.

4. **Одежда и обувь:**
* Возьмите лёгкую и удобную одежду, соответствующую погодным условиям. Не забудьте про головной убор, солнцезащитные очки и крем.
* Обувь должна быть удобной и подходить для длительных прогулок.

5. **Техника и гаджеты:**
* Возьмите телефон, планшет или ноутбук, а также зарядное устройство к ним.
* Можете взять фотоаппарат, но помните, что он может быть тяжёлым и занимать место.

6. **Деньги:**
* Возьмите достаточное количество наличных денег или банковскую карту, которая будет работать на территории отдыха.
* Разделите деньги на несколько мест хранения, чтобы в случае потери одного из них у вас остались деньги.

7. **Развлечения:**
* Если вы планируете активный отдых, возьмите с собой снаряжение для него. Например, если вы едете на море, возьмите маску, трубку и ласты для подводного плавания.
* Не забудьте взять с собой книгу, планшет с играми или другие развлечения, чтобы не скучать в дороге.

8. **Питание:**
* Если вы собираетесь в отель с питанием «всё включено», вам не нужно брать с собой еду.
* Если вы едете в место, где нет магазинов или кафе, возьмите с собой небольшой запас еды и воды.

9. **Личная гигиена:**
* Зубная щётка, паста, мыло, шампунь, гель для душа, дезодорант, влажные салфетки — всё это нужно взять с собой.

10. **Правила поведения:**
* Изучите правила поведения на юге, чтобы не нарушать законы и не создавать проблем себе и окружающим.

Это лишь общие рекомендации. В зависимости от места отдыха и ваших планов, список может меняться.

ПОЧЕМУ ДЕВУШКИ НЕ ХОТЯТ ДЕЛАТЬ МИНЕТ? 🤚
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⛔ Гигиена даже не обсуждатся, нельзя провести активно день и после требовать минет.

✅ СНАЧАЛА ДУШ, ПОТОМ СЕКС.

🔠 Не нужно держать ее за голову и давить, если хочешь, чтобы оральный секс у тебя был. Это не приятно и мало кто любит, если конечно вы не договорились об этом.

🔠 Не стоит повторять грубые сцены из порно если вы не обсудили это до. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

🔠 Когда ты давишь и настаиваешь только на нем. Когда минет замена секса и ты заставляешь его делать.

ЗАЧЕМ УДАЛЯТЬ ВОЛОСЫ ИЗ ЗОНЫ БИКИНИ? 😈

Помимо того, что вы будете себя уверенней чувствовать перед мужчиной, удаление волос в зоне бикини принесет вам массу дополнительных плюсов, а именно:

🥰Раскованность в постели. Вы сможете полноценно расслабиться в постели и получать еще больше удовольствия от секса. Вам не нужно будет переживать, что волоски вдруг попадут вашему партнеру в рот во время оральных утех.

🥰Сексуальность на пляже. На пляже вы будете выглядеть сексуально и опрятно. Ухоженность в зоне бикини позволит полностью насладиться морем и солнцем, не думая, все ли у вас «там» в порядке.

😊Комфортное обследование у гинеколога. Отсутствие волос на лобке и в глубокой зоне бикини упростит врачу осмотр и сделает саму процедуру более комфортной и приятной.

😊Улучшенная гигиена. Зона бикини – это лучшее место для жизни патогенных бактерий, которые вызывают неприятный запах и зуд.

Советы для здоровых сексуальных отношений.

🍎Регулярная гигиена. Ежедневный душ и мягкие моющие средства помогут избежать раздражений.

🍎Удобное бельё. Носи бельё из натуральных материалов для снижения риска инфекций.

🔴Гигиена до и после секса. Принимай душ до и после близости для поддержания чистоты.

🙄Использование презервативов. Они защищают от инфекций и помогают сохранить чистоту.

🍌Уход за секс-игрушками. Очищай их после использования для предотвращения бактерий.

Бустим мозг через осознанные сны — британский сомнолог Кейт Майкл доказала, что правильная гигиена сна помогает не только восстановиться, но и обучаться прямо во время отдыха.

Почему это важно:
• Яркие сны укрепляют психику: мозг обрабатывает события дня, убирает негатив и делает вас стрессоустойчивее.
• Во сне мы предсказываем возможные сценарии будущего и формируем опыт — настоящая прокачка без адреналина.
• Быстрая фаза сна (REM) — ключ к восстановлению. Именно она отвечает за яркие сновидения и глубокую перезагрузку.

Как сделать сон продуктивным:
• Ведите дневник снов. Записывайте всё, что помните по утрам. Если сон повторяется, попробуйте найти в нём важный инсайт.
• Используйте ароматерапию. Свяжите приятный запах с хорошим настроением днём, а вечером используйте его в спальне. Это создаст положительный фон.
• Решайте задачи во сне. Перед сном задумайтесь над проблемой — утро принесёт свежий ответ.
• Уважайте быстрый сон. Просыпайтесь в конце 90-минутного цикла, чтобы не выбивать себя из ритма.
• Ложитесь пораньше. Это поможет пройти все фазы сна без сбоев и проснуться без раздражающего будильника

Сохраняем себе и пробуем сегодня же.