Если ты заметила это у себя,значит ты уже рассталась с ним в своей голове ❤️


🍒 Ваше общение формальное, о бытовых вещах, нет близкой эмоциональной связи и общения по-душам

🍒 Ты уже перестала пытаться что-то объяснить, донести, что для тебя важно. Потому что знаешь, что не получишь поддержки или же это просто так и останутся слова

🍒 Редкий интим. Мало прикосновений, поцелуев, больше для галочки

🍒 Ты не чувствуешь себя ЖИВОЙ И НАСТОЯЩЕЙ. Будто ты живёшь не свою жизнь

🍒 Ты одинока в отношениях.Несмотря на то, что есть партнер, ты ощущаешь одиночество.

🍒 У тебя нет уверенности в своём мужчине, ты давно перестала на Него рассчитывать.

🍒 Ты берешь слишком много ответственности..Ты устала напрягаться и все вопросы решать сама.

🍒 Ты уже не помнишь, когда по-настоящему ощущала себя желанной, интересной девушкой, которой интересуются, замечают, о которой заботятся и любят.

Психолог © Ирэн

5 ЯЗЫКОВ НЕ ЛЮБВИ 😝

- ПОДАВЛЕНИЕ
Обидные слова, унижения, шантаж, эмоциональное или физическое на…лие, ограничения свободы, требования отказаться от своих интересов - это НЕ ЛЮБОВЬ.

- ИГНОРИРОВАНИЕ
Наказание молчанием, эмоциональные качели, манипулятивное отдаление - это НЕ ЛЮБОВЬ.

- ПРЕДАТЕЛЬСТВО
Нарушение базовых договоренностей, обман, измены, оставление в трудный период - это НЕ ЛЮБОВЬ.

- ВОСПИТАНИЕ
Стремление переделать, улучшить человека, принятие решений за другого - это НЕ ЛЮБОВЬ.

- ЖЕРТВОВАНИЕ
Стремление отдать все, лишь бы тебя ценили, отказ от себя и своих потребностей, исполнение любых желаний в ущерб себе - это НЕ ЛЮБОВЬ.

Девушка ждет от тебя эти действия ,но не просит сама:


😝 Инициатива в твоих руках.
Не жди, пока она предложит что-то. Хочешь увидеться или устроить что-то классное — действуй первым. Ей важно чувствовать, что ты готов быть активным в отношениях.

😝 Обнимай без повода.
Объятия для неё — это тепло и поддержка. Даже если не просит, ей важно чувствовать твоё присутствие и защиту. Иногда просто обнять — это лучший способ показать любовь.

😝 Комплименты каждый день.
Не только по праздникам. Замечай её красоту, как внешнюю, так и внутреннюю. Девушкам важно слышать, что их ценят не только за внешность, но и за доброту, умение поддержать.

😝 Мелкие сюрпризы — большие эмоции.
Это не обязательно подарок. Её любимый шоколад или сообщение с тёплыми словами — маленькие вещи, которые показывают, что ты думаешь о ней даже в повседневности.

😝 Слушай внимательно.
В обычных разговорах она может рассказывать о своих желаниях и мечтах, даже если не говорит прямо. Поддержи её интересы и покажи, что тебе важно то, что она говорит.

Эти простые действия помогают девушке чувствовать себя любимой и ценной без слов.

VII действий, которые гасят интерес мужчины 🫢


I. Ты цепляешься и залипаешь на первом попавшемся мужчине, уже мысленно строишь с ним отношения, семью и детей, у тебя нет этапа выбора

II. К тебе не нужно приходить на свидание с цветами, вести в ресторан и вкладываться в совместное время, ведь ты согласна и в парке погулять

III. Ты ждешь его сообщения, сразу же на него отвечаешь, двигаешь свои планы и подстраиваешься под его расписание, ты встречаешься когда ему удобно

IV. Девушки «я все могу сама» и вообще я сильная и независимая, могу и 50/50 жить, мне не нужно помогать, я не принимаю помощь. У мужчины не включается интерес добиваться, делать что-то, вовлекаться.

V. Ты ведешься на его манипуляции, быстро переходишь к +18, думая его удержать и показать, как с тобой классно, но это работает ровно наоборот, мужчина получает то, что хочет и интерес падает

VI. Девушка ничем не увлеченная, она не реализуется, у нее нет хобби, дел, которые ее наполняет, главное ее дело — это ходить на свидания и быть в поисках мужчины

VII. Девушки, которые не умеют отдавать, вовлекаться, искренне проявлять интерес, сконцентрированы только на себе, холодные, не понимают, как базово выстраивать отношения

Психолог © Ирэн

Мы все должны научиться отпускать, но никто не говорит, как именно. Простые шаги.🫠


😝 Признай, что это было.
Ты не можешь отпустить то, что продолжаешь отрицать. Прими ситуацию, отношения или боль такими, какие они есть. Признай, что это часть твоего опыта, но не твоего будущего.

😝 Назови свои чувства.
Что ты испытываешь? Грусть, обиду, злость, разочарование? Дай этим эмоциям пространство. Запиши их, проговори, плачь, если нужно. Не прячь, а проживай.

😝 Проанализируй, чему это тебя научило.
Каждая боль - это урок. Что ты поняла о себе? Какие границы были нарушены? Что больше никогда не допустишь в своей жизни?

😝 Убери триггеры.
Перестань следить за человеком в соцсетях, убери напоминания и прекрати мысленно крутить старые диалоги. Это не побег, а защита себя от ненужного.

😝 Создай ритуал прощания.
Напиши письмо, где выплеснешь всё: обиды, благодарности, сожаления. После этого разорви его, сожги или закопай. Ритуалы помогают мозгу почувствовать завершение.

😝 Вернись к себе.
Сфокусируйся на том, что делает тебя счастливой. Новые привычки, цели, места. Отпусти внимание от прошлого и направь его на настоящее.

😝 Пойми, что это процесс.
Отпустить - это не одна секунда. Это путь, где каждый шаг даёт тебе больше лёгкости. Главное - не останавливаться и помнить: ты заслуживаешь свободы от боли.

Психолог © DARY

С какой женщиной хочется заниматься любовью? 😚😘

I. Если женщина занимается любовью с жизнью — с ней хочется заниматься любовью.

II. У неё есть характер. Она не «сладенькая» и не «удобная». Где-то даже наглая, иногда слишком прямая, но за это ты её и хочешь – она живая.

III. Она не оправдывается за своё тело. Это её тело, и она кайфует от него, как есть. Без всяких «ой, у меня там складочка». Такая женщина – уже магнит.

IV. Её желания – открытая книга. Она не боится сказать, показать, взять. Такая женщина знает, что она хочет, и это бесит… и сводит с ума одновременно.

Когда женщина ставит во главу свои интересы, свою жизнь и свое удовольствие - именно это поджигает мужчин.

Психолог © Валерия.М