Я хочу поделиться своим положительным опытом использования данного сайта. В моей жизни было множество попыток похудеть, но все они оказались неудачными. После родов я значительно набрала вес и не знала, как вернуть прежнюю форму. Я пробовала разные таблетки для похудения, различные чаи и прочие средства, но безрезультатно. Тогда моя подруга посоветовала мне этот уникальный проект - https://длядевушек.рф Сразу после оплаты я получила персональную диету. Благодаря ей я смогла сбросить целых 8 килограмм за месяц! Я очень благодарна создателям этого проекта за его эффективность. Думаю, что эта информация может быть полезна и кому-то из вас!
Если вы заинтересованы в заказе диеты, можете сделать это на сайте
https://длядевушек.рф
Это действительно стоит попробовать!

ОЛАДЬИ ИЗ ТВОРОГА И СЫРА
Ингредиенты:

2 яйца
80-90 г творога
2 столовые ложки сахара
1 стакан кефира или йогурта
4 столовые ложки муки
2 щепотки соли
50-70 г твердого сыра
растительное масло для обжарки

Приготовление:

Яйца взбиваем с сахаром.Добавляем кефир и перемешиваем.

Разминаем творог вилкой прямо в миске с тестом или отдельно. Размешиваем тщательно. Должна получиться кашица не густая.
Немного солим.

Трем сыр на крупную терку и добавляем его в тесто.
Насыпаем муку. Тесто должно получиться как на оладьи, не жидким и не густым.

Раскаливаем сковородку с растительном маслом и обжариваем оладьи.
Приятного аппетита

очень вкусный смузи 🍓💔

Сочень с бананом

📖 Ингредиенты:

- Мука - 400 г. + для посыпки
- Сахар - 85 г.
- Сливочное масло - 200 г.
- Разрыхлитель - 2 ч. л.
- Яйцо - 1 шт.
- Банан - 1 шт.
- Творог - 200 г.
- Лимонный сок - 1 ч. л.
- Кукурузный крахмал - 15 г.
- Сахарная пудра - по вкусу

🧑🏻‍🍳 Приготовление:

1. Взбейте миксером мягкое сливочное масло и 60 г сахара в пышную массу. Добавьте яйцо. Вмешайте разрыхлитель и постепенно всыпьте муку.
2. Заверните тесто в пищевую плёнку и уберите в холодильник на 30 минут.
3. Разогрейте духовку до 180 °C. Противень застелите бумагой для выпечки.
4. Пюрируйте банан. Смешайте его с творогом, 25 г сахара, лимонным соком и крахмалом.
5. Раскатайте тесто в пласт на присыпанном мукой столе. Пиалой или формой вырежьте круги.
6. Выложите на половину каждого круга примерно 1½ столовой ложки начинки. Накройте второй половиной.
7. Перенесите заготовки на противень. Выпекайте около 25 минут до румяности.

Вкусный вариант на ужин

ЯРКИЙ , ВКУСНЫЙ РИСОВЫЙ СУПЧИК ДЛЯ ДЕТЕЙ

Ингредиенты:
Говядина – 100 гр.
Картофель – 1 шт.
Морковь – 1 шт.
Лук – 1 шт.
Цветная капуста – 2 соцветия
Рис – 40 гр.
Вода – 1,5 л.

Приготовление:

Подготовим овощи, рис и говядину. Овощи и рис хорошо промываем, после чего рис заливаем водой.

Лучше всего взять молодую говядину. Промываем ее под проточной водой, освобождаем от пленок и нарезаем небольшими кусочками.

Мелко нарезаем лук, картофель и цветную капусту.
Натираем морковь на мелкой терке.

Приготовим бульон. Мясо заливаем очищенной водой, доводим до кипения и варим минут 10. Вынимаем мясо, а в бульон добавляем овощи

Мясо можно либо же как можно мельче нарезать, либо пропустить через мясорубку и отправить обратно к овощам.

Когда овощи станут мягкими, добавляем рис и варим суп до его готовности.
Закрываем крышкой и даем настояться 5 минут.

Приятного аппетита!