Картошка с мясом нарушают пищеварение, — врачи.

Сочетание крахмала и белка перегружает пищеварительную систему, что вызывает тяжесть и вздутие, объяснили эксперты.

В список «опасных» дуэтов также попадают молоко с бананом, хлеб с колбасой и макароны с сыром. Если в планах облегчить работу желудка, лучше избегать такие комбинации.

Чтобы пищеварение работало без сбоев, врачи советуют: к картофелю добавлять овощи, в смузи — семена чиа или льна, а вместо сыра и колбасы выбирать рикотту или куриное филе.