Витамины, которые препятствуют процессу старения ❤️

С увеличением возраста организм начинает накапливать гомоцистеин – токсичное вещество, вредящее кровеносным сосудам✨

Витамины B6, B9 и B12 способствуют превращению гомоцистеина в полезную аминокислоту метионин✨

Кроме того, эти витамины играют важную роль в развитии и функционировании нервной системы, поддерживают здоровье желудка и кишечника✨

Основные источники таких витаминов включают молочные продукты, рыбу, говяжью печень, мясо, грибы, пекарские дрожжи, яйца и злаки✨

Народный Целитель