Почему может увеличиваться вес после тренировок
Существует несколько подтвержденных исследованиями причин, по которым после упражнений можно заметить небольшое увеличение веса. Они включают: набор мышечной массы, задержка жидкости, посттренировочное воспаление, использование добавок и даже непереваренная пища. В большинстве случаев набор веса после тренировок является временным. Далее о том, что вам нужно знать об увеличении веса после упражнений.