Ходите босиком

🦶  Стопа — мощнейшая рефлекторная зона организма человека, на ней сконцентрированы тысячи активных точек.

⚡️  Ходьба босиком - это экологическая стратегия здоровья против хронического стресса и болезней!

Если нет возможности пройтись босиком по любой естественной поверхности - используйте ортопедические коврики :достаточно 2-3 вариантов с различной поверхностью. Всего 5 минут в день между делом и заряд здоровья вам обеспечен!

При таком естественном массаже стоп:

❗️Улучшается циркуляция крови и лимфы;
❗️  Профилактика плоскостопия и нарушений осанки
❗️  Из-за стимуляции рефлекторных точек - отмечается положительный эффект при хронических заболеваниях внутренних органов

Главное, как и всегда, регулярность!