Зеленые яблоки содержат много полезных веществ. Они богаты витаминами А, С, Е, К и группы В, а также минералами, такими как калий, магний, железо, цинк и медь.

Зеленые яблоки также богаты клетчаткой, которая помогает улучшить пищеварение и снизить уровень холестерина в крови. Кроме того, они содержат антиоксиданты, которые защищают организм от свободных радикалов и предотвращают развитие различных заболеваний.

Однако, если у вас есть проблемы с пищеварением или аллергия на яблоки, то лучше не употреблять их в больших количествах.