Физическая активность прокачивает мозги и бустит когнитивные способности, — ученые.

Исследования показали, что после физической нагрузки в организме происходят молекулярные изменения, которые напрямую улучшают общее состояние организма.

Что меняется:
— Сигнальные белки начинают работать лучше — они управляют связью нейронов с телом.

— Клетки мозга адекватнее реагируют на инсулин — это критично для нормального функционирования.

— Силовые тренировки снижают риск Альцгеймера и других дегенеративных процессов на десятилетия.

С понедельника точно идем.