ЗВУКИ ПРИРОДЫ.Ученые доказали, что длительное прослушивание звуков природы оказывает терапевтический эффект как на телесное, так и на психологическое состояние людей.Звуки природы могут оказывать положительное влияние на наше эмоциональное состояние. Они могут помочь нам справиться с негативными эмоциями, такими как гнев или печаль, и улучшить наше общее настроение. Например, звуки леса могут вызвать чувство радости и умиротворения, а шум волн – ощущение спокойствия и расслабления.Расслабление
Ученые выяснили, что звуки природы влияют на работу мозга, а точнее на сеть пассивного режима. Она активизируется, когда человек размышляет о чем-то, витает в своих мыслях, а звуки природы как раз помогают человеку сконцентрироваться на своих мыслях, расслабиться и набраться сил и энергии. Именно поэтому очень важно время от времени выезжать отдыхать на природу или хотя бы выходить гулять в парк вдали от городской суеты.

Поднимается настроение
Звуки природы улучшают настроение и когнитивные способности. Особенно это касается звука воды и пения птиц.

Улучшается память
Звуки природы помогают запоминать больше информации. Особенно это касается рабочей памяти, то есть способности запоминать информации для решения какого-то дела в настоящий момент. Так же рабочая память нужна для выполнения нескольких действий одновременно и с хорошей скоростью.

Улучшается сон
Шум природы помогает человеку засыпать быстрее, а сам сон становится качественнее. Это происходит из-за того, что мозг человека находится в состоянии покоя и легче засыпает, так как его не беспокоят посторонние мысли.