Рак — не генетическая болезнь: парень из X/Twitter, который в 20 лет победил рак яичек, доказал, что вы убиваете организм своим образом жизни.

С 1950 года шанс заболеть раком щитовидки вырос на 373%, а печени — на 263%. При этом гены никак не изменились. Раковые клетки развиваются под влиянием стресса, плохого сна, нездоровой пищи, пластика и токсинов.

Вы сами можете легко предотвратить рак, если будете следовать этим правилам:

1. Солнечный свет — в течение первого часа после пробуждения выходите на 30 минут на солнце.

2. Качественный животный белок — питайтесь мясом травяного откорма 2 раза в день.

3. Субпродукты — внесите в свой недельный рацион печень, сердце и почки. Питайтесь ими хотя бы 1 раз в 7 дней.

4. Устрицы — в неделю нужно потреблять 6-8 устриц для получения цинка и минералов.

5. Здоровье кишечника и печени — откажитесь от алкоголя и других токсинов, начните питаться сырыми молочными и ферментированными продуктами.