🩶 Чего не стоит делать, если ваш партнер в депрессии?

Депрессия — это состояние, в котором человеку кажется, что все потеряно. Если партнер замыкается в себе, не реагирует на вас так, как раньше, — это не означает, что он вас разлюбил.

Фразы вроде «Мне тоже тяжело, но я же справляюсь!» или «Ты меня совсем не ценишь!» могут лишь усугубить его самобичевание. Внутри у него и так бесконечный поток негативных мыслей о себе.

Будьте рядом. Говорите мягко, поддерживайте без давления. Иногда достаточно просто сидеть рядом в тишине, готовность выслушать — уже огромная помощь.