Не забывайте о пользе тёплой воды! Вы знали, что утренний стакан тёплой воды способен взбодрить и пробудить организм? Я сам раньше сомневался, но научные исследования доказывают эффективность этого простого действия. Вода действительно оказывает благоприятное воздействие: 📌 Очищает стенки ЖКТ; 📌 Стимулирует работу кишечника; 📌 Ускоряет метаболизм. Важно, чтобы вода была именно тёплой (не ледяной и не обжигающе горячей) — так организм легче усваивает жидкость, избегая спазмов сосудов и излишней траты энергии на её нагрев. #Мужскойблог