Гимнастика от Григория Остера
𝟙. Возьмитесь за ум.
𝟚. Пошевелите мозгами.
𝟛. Спинной мозг держите прямо, головной откиньте назад.
𝟜. Начинаем вращательные движения ума.
𝟝. Прокручиваем в голове всё, что случилось.
6. Не напрягаем задний ум, не стоит — это надо было делать раньше.
𝟟. Пальцы не сжимаются в кулаки.
𝟠. Не надо ничего принимать близко к сердцу.
𝟡. Работаем только головой.
𝟙𝟘. Не забывайте глубоко и ровно дышать.
Вспомнили — вдох.
Ужаснулись — выдох.
Последний раз ужаснулись, сделали правильный вывод и выкинули всё из головы.