Насчёт тренировок — усвоил несколько важных моментов:
1. Если заниматься регулярно, можно действительно привести себя в форму. И чувствовать себя при этом тоже начинаешь лучше.
2. Ключевое слово — регулярно. Тренировка должна стать рутиной. Как сон / еда / чистить зубы / гладить кота.
3. Если гнаться за экстремальными результатами, то вместо пользы для организма будет сплошной вред. Все эти конкурсы / идеальные атлетические фигуры — это, во-первых, химия. А во-вторых, генетика.

Для выполнения всех этих пунктов вполне хватает тренировок 2—3 раза в неделю. С небольшими весами и без всяких 100500 подходов / упражнений / повторений.

С блогами — то же самое. Если делать 1 идеальный ролик с супер-продакшеном, сценарием и т.д. — это прямой путь к выгоранию. И клиентов не будет (проверено на себе).

А вот если выстроить процесс так, чтобы пилить контент регулярно, без диких перегрузов, т.е. всё те же самые 2—3 раза в неделю перед камерой появляться (длинные ролики, короткие ролики, стримы) — вот тут и навыки будут поддерживаться, и интерес аудитории.

Ну а дальше — пилим продукт. И с продуктом всё то же самое: никаких "буду пилить курс 1,5 года и воронку ещё полгода". Первый запуск и первую воронку желательно запилить как можно проще и быстрее. И без диких перегрузов.

Вот тогда всё будет 🦄.