**Салат с курицей, рукколой и тыквой**

**Ингредиенты:**
* 150–200 г варёного куриного филе;
* 150 г тыквы;
* небольшой пучок рукколы;
* 2–3 ст. л. оливкового масла;
* соль и перец по вкусу;
* можно добавить другие овощи (например, помидоры черри) и орехи (например, кедровые) для дополнительного вкуса и текстуры.

**Приготовление:**
1. Нарежьте тыкву на небольшие кубики и запеките в духовке до мягкости, предварительно посолив и поперчив. Время запекания зависит от размера кусочков и особенностей вашей духовки.
2. Нарежьте варёное куриное филе на ломтики или кубики.
3. На тарелке разложите рукколу, сверху распределите тыкву и куриное филе.
4. Посолите и поперчите салат по вкусу.
5. Полейте оливковым маслом.
6. При желании добавьте другие овощи и орехи.

Приятного аппетита!
**Салат с курицей, рукколой и тыквой** **Ингредиенты:** * 150–200 г варёного куриного филе; * 150 г тыквы; * небольшой пучок рукколы; * 2–3 ст. л. оливкового масла; * соль и перец по вкусу; * можно добавить другие овощи (например, помидоры черри) и орехи (например, кедровые) для дополнительного вкуса и текстуры. **Приготовление:** 1. Нарежьте тыкву на небольшие кубики и запеките в духовке до мягкости, предварительно посолив и поперчив. Время запекания зависит от размера кусочков и особенностей вашей духовки. 2. Нарежьте варёное куриное филе на ломтики или кубики. 3. На тарелке разложите рукколу, сверху распределите тыкву и куриное филе. 4. Посолите и поперчите салат по вкусу. 5. Полейте оливковым маслом. 6. При желании добавьте другие овощи и орехи. Приятного аппетита!
Like
Yay
Love
Wow
17
9 Комментарии 0 Поделились 201 Просмотры