Определение EQ: 5 ключевых компонентов EQ по Даниэлю Гоулману:
1. Самоосознание
2. Саморегуляция
3. Мотивация
4. Эмпатия
5. Социальные навыки
Диагностика: «5 уровней EQ» :
Каждый участник оценивает себя от 1 до 10 по каждому из компонентов.

5 мини-коучингов по компонентам EQ:

САМОСОЗНАНИЕ
Что я чувствую, когда мои цели не достигаются?
Что я боюсь показать в команде?
Насколько я искренен с самим собой?
Какая сила доверия и искренности в партнерстве/команде?

САМОРЕГУЛЯЦИЯ
Как я себя успокаиваю в момент стресса?

Какие эмоции и чувства я не позволяю себе проявлять?

Как эти не проявленные эмоции и чувства влияют на меня и мои отношения с клиентами/партнерами?

Что помогает мне не срываться на людей и не доводить себя до выгорания?

МОТИВАЦИЯ

Зачем я в этом бизнесе?

Что меня реально зажигает?

Как работают и соединяются во мне внутренняя и внешняя мотивации?

Что вдохновляет моих партнеров и мою команду?

Как я передаю энергию мотивации и вдохновения моим партнерам/команде?

ЭМПАТИЯ

Что чувствует в отношении меня мой наставник?

Что сейчас чувствуют мои партнеры/лидеры подо мной?

Насколько я умею слушать других?

Когда я в последний раз слушал, не перебивая?

Какие сигналы я замечаю или не замечаю в людях?

СОЦИАЛЬНЫЕ НАВЫКИ

Как я даю обратную связь и как она воспринимается другими людьми?

Насколько я создал условия для обмена обратной связью в партнерстве/команде?

Кто в команде нуждается больше в моем внимании?

Как я распределяю своё внимание?

Как я распознаю скрытые конфликты и как разрешаю их?