Вопрос:
- Как приучить себя засыпать быстро? Как в армии?

Отвечает ветеран Кеннет Риз:
- Подъем в полпятого, пробежка 2 мили (или трусцой 4-6 миль). Пара сотен отжиманий, приседаний, подтягиваний, прыжков. Потом завтрак. Марш-бросок на 8 миль с 18кг за спиной. Потом обед. Еще одна пробежка на 2 мили и пара сотен упражнений. Потом ужин. После ужина отдых (под которым я имею в виду беготню по нарядам). В 2230 отбой и ты проваливаешься в самый глубокий сон в своей жизни. Ко второму дню в таком режиме ты приобретаешь способность по заказу засыпать мгновенно в любом месте и в любое время.