Заблуждение седьмое: я горевал несколько месяцев и уже должен придти в себя

Факт: горе не подчиняется какой-то определённой временной шкале. Да, как правило, наиболее интенсивным оказывается первое переживание, и со временем эмоции теряют остроту. Но ждать от горя строгой линейности ошибочно – процесс принятия новой реальности скорее представляет собой череду взлетов и падений, где нет двух одинаковых переживаний по времени, силе или продолжительности. Чтобы не сломаться, важно продолжать заниматься привычной жизненной рутиной на протяжении всего периода скорби.
Заблуждение восьмое: я одинок, никто не понимает, через что мне приходится проходить

Факт: горе – в высшей степени индивидуальный процесс. Никто не может точно сказать, что мы чувствуем. Однако мы скорбим в рамках сообщества. Да, у каждого есть близкие, друзья или коллеги, далёкие от понимания причин переживаний, и их «чёрствость» может сделать горе ещё более болезненным. Но в окружении каждого найдутся и те, кто понимает его боль, кто осознает важность оплакивания питомца и обмена воспоминаниями о нём с другими.