Преимущества для вашего физического благополучия:

Предотвратите заболевания. Заботясь о своем здоровье, вы снижаете риск развития хронических заболеваний, таких как диабет, сердечно-сосудистые заболевания и некоторые виды рака.
Больше энергии. Хорошее здоровье дает вам энергию, необходимую для повседневной деятельности и приятного проведения свободного времени.
Увеличение силы и выносливости. Здоровые привычки, такие как сбалансированное питание и регулярные физические упражнения, укрепляют мышцы и повышают физическую выносливость.
Более быстрое выздоровление: если вы заболели, здоровый организм выздоравливает быстрее и с меньшим риском осложнений.