Физическая активность играет ключевую роль в процессе похудения, так как она помогает сжигать калории, улучшает обмен веществ и способствует поддержанию мышечной массы при снижении веса. Рассмотрим несколько аспектов влияния физической активности на процесс похудения: **Увеличение расхода калорий** Физические упражнения увеличивают расход энергии, что приводит к дефициту калорий, необходимому...