«Плато» при похудении – это состояние, когда вес перестает снижаться, несмотря на соблюдение диеты и регулярные физические нагрузки. Это явление может сильно демотивировать тех, кто стремится к снижению веса. Вот несколько причин возникновения плато и возможные способы их преодоления:  Причины появления плато **Уменьшение калорийности пищи**: Когда человек начинает...