Йога и медитация могут стать важными инструментами для поддержания здоровья и благополучия, включая процесс похудения. Хотя они непосредственно не сжигают большое количество калорий, их влияние на организм может способствовать снижению веса через несколько механизмов:  Йога **Физическая активность:** Некоторые виды йоги включают динамичные последовательности поз (асаны), такие как...