Почему йога может стать вашим помощником?   В йоге много эффективных и безопасных асан для работы с позвоночником. Они позволяют улучшить качество жизни за счёт оздоровления позвоночника.   Йога для позвоночника, спины и всего тела работает не только с опорно-двигательным аппаратом, но и с дыханием, сознанием. Выполняя упражнения, вы учитесь осознавать своё тело, дыхание, мышцы,...