🧸 Материнство и сексуальная жизнь: как все успеть?

После родов кажется, что твоя сексуальность ушла в декрет вместе с тобой. Но нет, она просто временно спряталась под грудой пеленок.

Твое тело изменилось, и это нормально. Сексуальность - это вообще не про идеальные формы, а про внутренний огонек. Носи красивые вещи, делай макияж. Пойми, твой муж/парень - не просто помощник по дому, он еще и твой союзник в борьбе за сексуальную жизнь. Обсуди с ним, что тебе нужно.
Секс после родов - это как первый раз, только уже с опытом.

Ты - не только мама. Ты - женщина, которая заслуживает любви, внимания и удовольствия.

🧸 Материнство и сексуальная жизнь: как все успеть?

После родов кажется, что твоя сексуальность ушла в декрет вместе с тобой. Но нет, она просто временно спряталась под грудой пеленок.

Твое тело изменилось, и это нормально. Сексуальность - это вообще не про идеальные формы, а про внутренний огонек. Носи красивые вещи, делай макияж. Пойми, твой муж/парень - не просто помощник по дому, он еще и твой союзник в борьбе за сексуальную жизнь. Обсуди с ним, что тебе нужно.
Секс после родов - это как первый раз, только уже с опытом.

Ты - не только мама. Ты - женщина, которая заслуживает любви, внимания и удовольствия.

Достаточное количество воды в организме способствует яркому оргазму 💦

🟠Если организм получил нужное количество жидкости, оргазм во время близости будет более ярким и мощным.

🟢А длительные занятия любовью (более 30 минут) приводят к обезвоживанию. Получасовой секс сродни пятикилометровому забегу.

🔵В завершении секса пейте воду. Столько, сколько пожелаете. И ваша сексуальная жизнь всегда будет яркой.

ПОЧЕМУ ВАЖНО ГОВОРИТЬ О СЕКСЕ С ПАРТНЕРОМ 👄

❤️ Во-первых, потому что наша сексуальность со временем меняется , и мы с нашими партнерами должны иметь возможность узнавать эти изменения и обсуждать их, чтобы адаптироваться.

🔞 Во-вторых, сама природа секса – это переговоры. В широком смысле это может быть дискуссия на тему "Какая сексуальная жизнь подходит нам?" Сложно вести переговоры, не общаясь.

Разговор о сексе необходим для ведения переговоров, а переговоры – для хорошего секса.

...О некоем алгоритме оценки пары на предмет её способности к здоровой зрелой любви и отношениям...

1. Сексуальная жизнь в паре, удовлетворенность ею партнёров. Ну, тут всё понятно. Всё, что приемлемо и приносит удовольствие обоим, есть хорошо. Выясняется, что именно приносит удовольствие, насколько свободна пара от давления стереотипов, есть ли возможность свободно, без стыда и вины, делиться всеми сексуальными фантазиями друг с другом и использовать их для обогащения сексуальных практик в паре, а не только, чтобы догоняться ими втайне от партнера и т.д.

2. Динамика власти в паре. Должно быть равноправие. Никакой ереси типа мужчин с Марса и женщин с Венеры.

3. Наличие общих ценностей в повседневной жизни. Или хотя бы уважительное принятие инаковости. Относительно финансов в семье, воспитания детей, поддержки друг друга и др., а также вопросов более общественного полёта (политики, религиозности и т.д.).

4. Уровень критики. Возможность открыто обсуждать то, что не устраивает в партнере, обязательна, но критика должна быть конечной, не сопровождать собой все семейные отношения.

5. Этические отношения в паре. Это про честность, обязательства друг по отношению к другу.

6. Защита сексуального пространства от детей. Это, если я правильно поняла, о том, что дети в постели с родителями не спят и свидетелями сексуальных сцен не становятся. Хотя! то, что мама и папа бывают ещё и мужчиной и женщиной друг для друга, а не только заботливыми взрослыми, дети тоже должны видеть.

7. Присутствие третьих лиц в отношениях, степень необходимости в них. Это про любовников и любовниц. Их быть не должно, иначе это значит, что как минимум один в паре недостаточно зрел и не справился с эдипальными конфликтами в соответствующем возрасте.

8. Возможность прощения в паре, если кто-то совершил что-то неприемлемое.

9. Наличие удовольствия просто от пребывания рядом с партнером, наблюдения за ним.

10. Наконец, наличие базового доверия к партнеру. Это когда ты на животном уровне, без добывания особых доказательств, чувствуешь, что партнер, даже если и делает в моменте что-то, не совсем понятное и очевидное, на самом деле делает это для благополучия пары и твоего лично. Это про ощущение безопасности и предсказуемости.

Таковы критерии зрелой и здоровой любви и вообще способности к ней. Если по этим пунктам баланс, то в браке становится возможным здоровая зависимость друг от друга, то есть то, к чему человек в норме стремится и от чего получает огромное удовольствие, в том числе и в сексе.

Anna Paulsen