♦Десерт ♦ 📢 Забирай себе на стену чтобы не потерять! ♦Получаются воздушные, нежные, мягкие сырники для вкусного и полезного завтрака. ♦Такие сырники богаты белком и клетчаткой. В них содержится минимальное количество углеводов, поэтому они отлично подходят для низкоуглеводной диеты. ♦Ингредиенты (на 8 штук): • Творог 5% - 180 г • Яйца (С1) - 2 шт. • Псиллиум - 2 ст. л. • Стевия - 1/2 ч. л. • Соль - 1 щепотка • Вода - 1-2 ст. л. ♦Приготовление сырников: 1. В миску отправляем творог, яйца, псиллиум, щепотку соли и подсластитель (у меня стевия). Перемешиваем до однородного состояния. 2. Добавляем в тесто немного воды и перемешиваем. Оставляем на 10 минут. Это нужно для того, чтобы псиллиум набух. 3. Формируем руками сырники и обжариваем их на сковороде с двух сторон до золотистого цвета. Огонь чуть ниже среднего. Сковороду лучше смазать небольшим количеством масла. ♦Пищевая ценность (на 100 г): • Калорийность - 125 ккал • Белки - 14,3 г • Жиры - 6,7 г • Углеводы - 1,5 г #сырники #сырникипп #сырникирецепт #сырникивдуховке #сырникитворожные #сырникибезмуки #сырникиспб #сырники_пп #сырникиподюкану #сырникиизтворога #сырникисизюмом #сырникидомашие #сырникисосметаной #сырникисбананом #сырникибезяиц #сырникидетям #сырникиназавтрак #сырникисшоколадом #сырники_rockyourbody #сырникиназаказ #сырникиизтофу #сырникиванлав #сырникисначинкой #сырникистворогом #сырникиссыром #сырникидомашние #сырникиизрикотты #сырникибусинка #сырникисвишней #сырникилюбимые #сырникиforever