— Ого, что это за скопление змей? — Это офис, змееяд. Офис.
Заприметив змею, хищник зависает на пару секунд в воздухе, продумывая и просчитывая все свои действия, а затем камнем падает вниз! Ястреб сразу хватает рептилию лапой за голову или шею чтобы не кусалась и очень быстро перекусывает ей позвоночник в нескольких местах. Видите, вся соль в том, чтобы успеть цапнуть гадюку раньше, чем это сделает она. В противном случае птицы будут мучаться от весьма болезненного укуса и яда.

**Памятка для собирающихся в отпуск на юг**

1. **Подготовка документов:**
- Проверьте наличие и срок действия заграничного паспорта.
- Возьмите с собой свидетельство о рождении ребёнка (если вы едете с детьми).
- Подготовьте страховку на время путешествия.

2. **Упаковка багажа:**
- Составьте список необходимых вещей, чтобы не забыть ничего важного.
- Упакуйте одежду, обувь, косметику, средства гигиены, технику и другие нужные предметы.
- Не перегружайте багаж, выбирайте только самое необходимое.

3. **Аптечка:**
- Соберите аптечку с необходимыми лекарствами и средствами первой помощи.
- Проверьте наличие солнцезащитного крема, средств от комаров и других насекомых.

4. **Техника:**
- Возьмите с собой телефон, планшет или другое устройство для связи и развлечений.
- Запаситесь зарядными устройствами и переходниками для розеток.

5. **Деньги:**
- Возьмите наличные деньги и/или банковскую карту.
- Подумайте о безопасности своих средств и изучите условия использования карты за границей.

6. **Питание:**
- Решите, будете ли вы готовить самостоятельно или питаться в ресторанах.
- Возьмите с собой перекусы, если планируете много времени проводить вне отеля.

7. **Безопасность:**
- Изучите правила поведения в стране, куда вы направляетесь.
- Будьте внимательны к своим вещам и не оставляйте их без присмотра.
- Следите за новостями и прогнозом погоды.

8. **Развлечения:**
- Изучите достопримечательности и развлечения в месте вашего отдыха.
- Решите, как вы будете проводить свободное время.

9. **Связь с близкими:**
- Сообщите близким о своём отъезде и планах на отпуск.
- Договоритесь о связи с ними во время вашего отсутствия.

10. **Отдых и релаксация:**
- Не забывайте о том, что отпуск — это время для отдыха и расслабления.
- Наслаждайтесь солнцем, морем и новыми впечатлениями.
Приятного отдыха!

Грецкий орех – суперорех! Он богат омега-3 жирными кислотами, витамином E и антиоксидантами. Поддерживает работу мозга, сердце и сосуды. Добавляйте грецкие орехи в салаты, каши или просто перекусывайте ими для здоровья и энергии!

Вот так по-разному могут выглядеть 100 калорий🍀

Тарелка овощей + малина + грейпфрут – это 300 калорий и почти 700г еды. 🌿

Печенька, немного шоколада, полтора куска хлеба – это те же 300 калорий, но всего 85 г еды. 🌿

Это не еда, а микро-перекусы, которые вы даже не заметите.

Вода Сасси 🌱

Этот волшебный коктейль помогает следить за фигурой. 🧚🏼‍♀️

Имбирь и мята в составе воды Сасси помогают справиться со вздутием живота. Кроме того, имбирь в целом благотворно сказывается на пищеварении и обмене веществ.
Имбирь также снижает уровень сахара в крови. 🫚

Его противовоспалительные свойства помогают справиться с отеками и воспалениями. Пряность помогает дольше чувствовать себя сытым, а значит, оставляет меньше шансов на вредные для фигуры перекусы. 🌿

Лимон насыщает напиток Сасси витамином С, который участвует в синтезе коллагена — белка, важного для здоровья кожи, сухожилий, хрящей, зубов и ногтей. Кроме того, вода сама по себе производит до 60% коллагенового белка. 🍋

От употребления воды Сасси стоит отказаться, если у вас:

• аллергия на любой из компонентов напитка;
• проблемы с кишечником и почками;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• заболевания ЖКТ;
• чувствительная зубная эмаль или стоматит.

Народный Целитель