Эти футболки понравились своей плотностью, кроем, принтом.

Сначала у меня взгляд упал на эти распрекрасные и ироничные сардины, но купила я себе футболку с авоськой и апельсинами. Я миниатюрна, поэтому оверсайз ношу дома в качестве стильной домашней одежды. Плюс в домашних делах всегда удобен укороченный рукав.


Сумка банан из замши LeVertige
Очень хорошее соотношение цены и качества. Адекватная стоимость за добротную вещь, которая прослужит вам много лет. Подобная сумка находится на стыке натурального и спортивного стиля, но ее легко внедрить и в более классический стиль, превратив его тем самым в кэжуал.

Спагетти с сардинами и сухариками

Вот люблю я пасты за то, что это, фактически, категория блюд из топора. Так и спагетти с сардинами и сухариками - блюдо из того, что всегда есть под рукой. Рецепт выглядит несколько примитивным и грубоватым - сама знаю, но получается все-таки очень вкусно :) И бывает очень интересно наблюдать за реакцией гостей, которые нахваливают блюдо так, будто над его приготовлением целый день трудилась целая команда поваров. На самом же деле - 15 минут, ловкость рук и никакого мошенничества :)

Ингредиенты:

Лук репчатый: 100 Грамм,
Тимьян: 10 Грамм,
Спагетти: 500 Грамм,
Сардины в масле (консерва): 400 Грамм,
Оливковое масло: 60 Миллилитров,
Розмарин (листья): 1 Ст. ложка,
Соль: - По вкусу,
Сухари панировочные: 4 Ст. ложки

Приготовление:

Лук мелко нарезаем и обжариваем в оливковом масле до золотистости. Как только лук зазолотится - добавляем тимьян и розмарин.
Спагетти отвариваем так, как указано на упаковке.
В сковороду с жарящимся луком выкладываем сардины в масле. Масло из консервной банки тоже обязательно выливаем в сковороду. Обжариваем 3-4 минуты, помешивая, на среднем огне.
Теперь нам понадобится отдельная в сковорода, в которую мы нальем чуточку оливкового масла и высыплем наши панировочные сухари и розмарин. Слегка обжариваем - буквально 1-2 минуты на среднем огне.
Собственно, вот мы и все приготовили. Теперь на каждую тарелку выкладываем порцию спагетти, на спагетти - наши обжаренные сардины, и присыпаем все сверху панировочными сухарями. Приятного аппетита!
➕ СОХРАНИ рецепт, чтобы не потерять!!
ПОДПИШИСЬ на Лучшие рецепты Повара

Еще много всего интересного здесь https://vk.com/interesnye_fakty_zdes

Принято считать, что акулы и дельфины не дружат между собой. Известны случаи, когда стаи дельфинов защищали оказавшихся в воде людей от атак хищников. Тем не менее у дельфинов с акулами бывает совместная охота. Фотограф Майкл Оу заснял интересное подводное зрелище охоты дельфинов, акул и одного кита на огромный косяк сардин у восточного побережья Южной Африки.
В качестве защиты, чтобы выглядеть зрительно больше, около девяти миллионов сельдевых образовывают шар, однако это не останавливает нападающих. Дельфины атакуют первыми, они буквально разбивают стаю рыб на части. Затем в бой вступают акулы и кит, а на самой поверхности воды — бакланы. Вместе животные атакуют сардин в течение семи часов. При этом между различными охотниками не наблюдается никакой агрессии.
Находясь в других условиях, те же акулы далеко не прочь закусить отдыхающими на волнах бакланами. Однако наличие множества более доступной добычи диктует совершенно другой тип поведения. Создается впечатление, что дельфины и акулы вполне сознательно вместе загоняют стаи сардин. И данный факт находит логичное объяснение: нападая на большое скопление сардины или макрели сообща, плотоядные могут насытиться намного быстрее, нежели выискивая жертв по одному.

Включайте в свой рацион продукты, ускоряющие обмен веществ: 🌱

- постное мясо и белковые продукты - грудка индейки, постная говядина, яйца (особенно белок)

- жирная морская рыба (семга, форель, скумбрия, сардины) - в ней много жирных кислот омега-3, которые положительно влияют на метаболизм и регулируют уровень лептина (гормон, отвечающего за скорость обмена веществ и сжигание жира в организме)

- овсяные хлопья (лучше из цельного
зерна)

- нежирный йогурт

- красный острый перец чили (в нем содержится особый алкалоид капсаицин, который повышает выработку ферментов, ускоряющих метаболизм)

- специи: корица, карри

- зеленый чай

- кофе - кофеин стимулирует центральную нервную систему и ускоряет сердцебиение

- грейпфрут

- лимоны - для усиления обмена веществ хорошо добавлять лимонный сок в минеральную воду, которую вы пьете во время тренировок

- яблоки, груши, киви, брокколи, шпинат

- морские водоросли и морепродукты

- имбирь, особенно маринованный.

Народный Целитель