Фильтруйте информацию. Мы являемся тем, чем себя наполняем. И речь здесь не только о еде, но и обо всем том потоке информации, который поступает в нас, питая наши умы извне. Помните фразу: «Мы – то, что мы едим»? Я рекомендую наполнять себя лишь качественной и полезной информационной «пищей». Одно книжное издание (фильм, передача, семинар) можно «положить в рот», пожевать и выплюнуть, не ощутив ни малейшего послевкусия после, а другое – долго переваривать, извлекая из него все необходимые «витамины» и «микроэлементы». Откажитесь от просмотра ТВ, деструктивных и бессмысленных телешоу, транслируемых им, в пользу душевной литературы, вдохновляющего и мотивирующего кино и наполняющего общения.

Ксения Асаулюк