Когда стресс прячется в теле

⏯️ Стресс может стать причиной акне, покраснений или зуда. Во время нервного напряжения организм выделяет кортизол, который стимулирует работу сальных желез.

⏯️ Вы замечали, что при стрессе чаще болеете? Это связано с тем, что стресс ослабляет иммунную систему. Организм тратит энергию на борьбу с напряжением, оставляя меньше ресурсов для защиты от вирусов.

⏯️ Даже если вы спите достаточное количество часов, стресс может вызывать хроническую усталость. Вы можете просыпаться утром с ощущением, будто вообще не отдыхали.

⏯️ Во время стресса одни люди начинают есть всё подряд, другие теряют аппетит. Причина кроется в действии кортизола, который влияет на центр голода в мозге.