Четыре повода съедать немного чернослива каждый день 👇

1. Чернослив богат растворимой и нерастворимой клетчаткой. А в сочетании с фенольными веществами и сорбитом, которых также много в черносливе, она становится отличным средством от запоров, мягко регулируя частоту стула.

2. Регулярное употребление чернослива помогает улучшить состояние костей и суставов, сделать их более крепкими.

3. Ежедневное употребление чернослива может нормализовать уровень холестерина.

4. В черносливе много антиоксидантов, которые защищают клетки от повреждений и замедляют старение.