Чувства, которые нас очищают

🤩 Представьте: вы смотрите фильм, плачете в финале, а потом чувствуете себя легче, как будто груз с души сняли. Это и есть катарсис.

🤩 В психологии — это процесс эмоциональной разрядки, который помогает нам пережить глубокие чувства и освободиться от внутреннего напряжения.

🤩 Мы часто подавляем эмоции: «Не злись», «Не плачь». Но они не исчезают, а накапливаются, создавая напряжение. Катарсис помогает прожить и освободить эти чувства, возвращая баланс.

Позвольте себе чувствовать. Не бойтесь эмоций — они приходят, чтобы помочь.