Когда вы осуждаете чужие действия, остановитесь и спросите себя… 🤔

❔Почему меня это так сильно волнует?
❔Действия этого человека могут как-то отразиться на мне?
❔То, что я расходую свою энергию на осуждение и переживание - это хорошо или плохо для меня?

Правильное общение с собой - навык психологически взрослого человека. ✅
Анализируя свои мысли, поступки, эмоции, вы обретаете внутреннюю опору.