Прокрастинация — это стойкое желание откладывать дела на потом. Проявляется в том, что человек, осознавая необходимость выполнения конкретных важных дел, пренебрегает этой необходимостью и отвлекает своё внимание на бытовые мелочи или развлечения.
Прокрастинация становится проблемой, когда превращается в обычное «рабочее» состояние, в котором человек проводит большую часть времени. Такой человек откладывает всё важное «на потом», а когда оказывается, что все сроки уже прошли, либо просто отказывается от запланированного, либо пытается сделать всё отложенное «рывком», за невозможно короткий промежуток времени.
Прокрастинация может появляться по многим причинам, таким как страх неудачи, низкая самооценка, неправильно выставленные приоритеты, неопределённость в задачах и т.д.