🌿 Как укрепить иммунитет естественным путем: пошаговый план 🛡   Хотите забыть о простудах и хронической усталости? Иммунитет – не абстрактная сила, а четкая система, которую можно поддерживать осознанно. Разбираем реальные, работающие методы:   🥦 Питание – не просто «ешьте овощи». Добавьте ферментированные продукты (квашеная капуста, кимчи), пробиотики и...