Полоскание содой и солью – натурально и бесплатно.
Сегодня на полках магазинов сотни ополаскивателей для рта: с отбеливающим эффектом, для чувствительных зубов, с запахом альпийских лугов… А в СССР было проще – если что-то болело или нужно было освежить дыхание, использовали соду и соль. Рецепт простейший: ложка соды или соли на стакан тёплой воды – и вперёд, полоскаем. Такой раствор убивал бактерии, снимал воспаления и даже помогал при зубной боли. В армии этим методом пользовались поголовно, а в детских садах врачи рекомендовали солевые полоскания в сезон простуд.

Это до сих пор актуально! Если болит горло или нет под рукой дорогущего ополаскивателя – старый добрый раствор спасёт ситуацию.