Шиповник. Мы все о нем знаем, но стоит напомнить!

Шиповник представляет собой настоящий источник натуральных полезных веществ и микроэлементов, которые могут оказать удивительное воздействие на человеческий организм. Плоды шиповника, а также чай и настой из них содержат огромное количество витамина С, а также витамины К, Р, РР и множество витаминов группы В. Кроме того, в шиповнике присутствуют калий, марганец, медь, железо, фосфор, яблочная, лимонная и другие кислоты, пектин, каротин, антиоксиданты и прочие полезные вещества. Наибольшее количество питательных элементов сосредоточено именно в плодах шиповника, которые часто используют в лечебных сборах, чаях, отварах и других средствах.

Часто такие средства применяются для улучшения работы желудочно-кишечного тракта и печени. Издавна известно, что плоды шиповника обладают отличным желчегонным эффектом. Поэтому чай или настой шиповника уже много лет являются простым и распространенным средством для нормализации функции печени и работы желчного пузыря. Кроме этого, шиповник положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, помогает нормализовать кровяное давление, укрепляет сосуды и капилляры, снижает риск атеросклероза и улучшает качество крови. Шиповник также считается природным афродизиаком, который может стимулировать функции половых желез и улучшать интимную жизнь тех, кто регулярно употребляет отвары, настои или другие продукты с его содержанием.

Для приготовления чая или настоя шиповника лучше использовать свежие плоды, которые можно собирать и сушить самостоятельно или покупать в аптеке. Существует множество рецептов и способов приготовления, но самый простой заключается в следующем. Одна столовая ложка сухих, тщательно промытых плодов шиповника заливается двумя стаканами кипятка (лучше это делать в термосе) и настаивается всю ночь. Рекомендуется принимать настой 3-4 раза в день по полстакана за 15-30 минут до еды. При регулярном употреблении чая или настоя шиповника вы сможете улучшить здоровье и нормализовать функции практически всех систем и органов вашего организма.