Поведение, усугубляющее конфликт Ссоры в отношениях неизбежны, но важно помнить о поведении, которое может усугубить ситуацию. 1️⃣ Избегайте обобщений. Фразы вроде "Ты всегда..." или "Ты никогда...". 2️⃣ Не поднимайте старые обиды. Сосредоточьтесь на текущей проблеме, вместо того чтобы вспоминать прошлые споры. 3️⃣ Избегайте перехода на личности. Критика действий — это одно, но нападки на личность партнера могут нанести глубокие раны. 4️⃣ Не угрожайте расставанием. Это может подорвать доверие и чувство безопасности в отношениях. 5️⃣ Не говорите в гневе. Старайтесь не говорить слов, о которых позже придется сожалеть.