Виды дистанции в паре

Важно понимать, какой вид дистанции возникает в вашей паре, и как не допустить, чтобы она приводила к разобщению.

✔️ Физическая дистанция: редкие встречи, долгое отсутствие одного из партнёров (командировки, путешествия).

Как регулировать: используйте видеосвязь и сообщения, чтобы поддерживать контакт.

✔️ Эмоциональная дистанция: чувство, что партнёр не разделяет ваши эмоции, раздражение или апатия.

Как регулировать: говорите о чувствах напрямую и развивайте эмпатию.

✔️ Интеллектуальная дистанция: нет тем для разговоров, разные интересы и круг общения.

Как регулировать: попробуйте узнать больше об увлечениях партнёра или найдите общие хобби.

✔️ Временная дистанция: графики не совпадают, кажется, что вы существуете в параллельных режимах «день–ночь».

Как регулировать: составьте общее расписание, выделяя «часы для двоих».