Почему нельзя пить чай на голодный желудок?

Многие начинают утро с чашки ароматного напитка, но если чай пьётся натощак, он может вызывать:

раздражение желудка;

чувство тяжести или тошноту.

Правильный подход: утренний чай лучше пить через 30-40 минут после лёгкого завтрака. В противном случае вы рискуете ухудшить работу пищеварения.