Как избавиться от эмоциональной зависимости?

К сожалению, порой из-за нашей бешеной любви мы можем уйти в крайности и стать созависимыми…

💜Поставьте себя на первое место!
Не забывайте о своих интересах, потребностях и мечтах. Уделите время самому себе – занимайтесь хобби, здоровьем и личным развитием. Попробуйте начать переключится именно НА СЕБЯ!

💜Устанавливайте границы
Важно научиться говорить «нет» и устанавливать границы. Вы не обязаны всегда быть доступными и помогать своему партнёру при малейших трудностях. Помните, что ваша энергия ограничена.

💜Работайте над своей самооценкой
Развивайте свою самооценку, больше узнавайте о себе и о своих достоинства, цените себя. Это поможет вам осознать, что вы не нуждаетесь в постоянном одобрении от других.

Не бойтесь изменений! Избавление от созависимости – это шаг к здоровым и счастливым отношениям 🥰