🍽️ Здоровый ужин — залог хорошего самочувствия и качественного отдыха после рабочего дня! 😴

🥦🍲 Предлагаю вашему вниманию несколько идей для полезного ужина: овощные рагу с добавлением бобовых, запечённые с травами рыба или курица, салаты из свежих овощей с лёгкой заправкой.

🥗 Такие блюда не только насытят, но и обеспечат организм необходимыми витаминами и минералами. Приятного аппетита и здоровья вам! 🍽️🌱