«ВЫСОКИЙ ПОЛЕТ»
Компоненты:
мёд — ½ столовой ложки
сок апельсина — 125 мл.
молоко — 125 мл.
хлопья овсяные — 1 чайная ложка
Смешать миксером в высоком стакане.
«НЕЖНОСТЬ»
Компоненты:
мёд — 1 столовая ложка
банан — 1 шт.
сок лимона — ½ шт.
зерна пшеничные — 1 столовая ложка
корица
Измельчить банан и взбить его с мёдом, соком половины лимона и пшеничными зеренами. Добавить корицы (на кончике ножа).