😘 Техника «пять минут» против прокрастинации.

Когда задача кажется непосильной, словно перед тобой огромная гора, возникает ощущение, что её выполнение требует слишком много времени и сил.

Метод «пять минут» помогает сделать первый шаг. Суть проста: поставить таймер на пять минут и просто начать. Работать над задачей ровно столько, сколько договорился с собой.

Этот подход снимает давление необходимости завершить всё сразу. Часто именно небольшой старт становится тем самым толчком, который запускает процесс. А там, глядишь, и вдохновение подтянется! ☺️