📍Эмоции — это не враги, которых нужно прятать. Это навигаторы, которые показывают, где больно, где важно, где нужно остановиться и прислушаться к себе.

Но нас часто учили молчать: «не ной», «не показывай», «соберись». В итоге многие женщины копят внутри целые штормы, которые так и не были. А ведь честность с собой — это первый шаг к внутренней свободе. Говорить о чувствах — значит уважать себя, свои границы и своё право на переживания.