Микронасилие

Ты можешь быть умной, самостоятельной и всё равно однажды обнаружить себя в ловушке микронасилия.

В чём его ловкость? Оно всегда кажется мелочью: поправил твою речь, покрутил носом на твои вкусы, «пошутил» при друзьях — и тут же убедил, что это «ты слишком чувствительная».
🪷Феномен в том, что такая динамика часто возникает бессознательно: партнёр через микронасилие бессознательно регулирует свои тревоги и страх потерять контроль. А ты — не сомневаясь в себе, а наоборот в попытке сохранить близость — начинаешь адаптироваться. В результате чувства заменяются хроническим напряжением и внутренним вопросом: «А всё ли со мной так?».

🪷Как я уже сказала выше, часто это бессознательно, то есть это не злая воля вашего партнера, а плохо осознаваемые психологические сценарии, но именно из них строится отношение, где один постепенно стирает другого — и оба теряют настоящую близость.

Анна Вельман