Что значит «жить прошлым?» У каждого из нас есть воспоминания. Это нормально и важно. Опыт - фундамент для строительства лучшего будущего. Не помни мы наши прошлые отношения, стали бы бесконечно ходить по кругу, допуская одинаковые ошибки. Поэтому, помнить прошлые отношения, иногда задумываться о том, как там всё было, периодически прокручивать какие-то моменты - это нормально. Как и испытывать некоторые чувства к своему прошлому. 🔖В здоровом варианте - это ровные эмоции, теплые, или нейтральные, порой ностальгические, которые не вызывают никаких сложностей, неприятных ощущений и не влияют на настоящий момент. Когда же начинаются проблемы? ✴️Когда мысли о прошлых отношениях занимают большую часть твоего времени и становятся навязчивыми. «Не хочу больше о нем думать, но все равно думаю!» «Не могу выкинуть из головы!» «Все время фонит, где-то в глубине» ✴️Когда чувства относительно прошлого очень сильные. «Не могу перестать скучать» «То люблю, то ненавижу» «Ужасно боюсь встретиться» «Злюсь, что бывший партнер продолжает жить» «А вдруг я отпущу и все, больше ничего не будет? Мне страшно!» ✴️Когда прошлое управляет настоящим «Жду, что бывший партнер вернется» «Всех сравниваю с прошлой любовью» «Отказываюсь от новых отношений» «Предпочитаю проводить время дома, предаваясь грусти и воспоминаниям» «Боюсь, что опять будет так же» ✴️Когда настоящее не приносит удовлетворения «Тогда было лучше!» «Никогда не будет так, как было» «Все же прожито и больше ждать нечего» «У меня нет сил ни на что» «Вдруг он/она все же вернется?» Жизнь в прошлом - это выбор. Не всегда осознанный, но выбор.