Почему вы всё время спешите — даже когда некуда

Проснулись — и сразу в голове список дел.
Завтрак — в телефоне.
И даже когда можно расслабиться, внутри — будто кто-то подгоняет: «А ну-ка вставай, хватит валяться!»

❓Почему мы живём так, будто всё время опаздываем?

➡️ Потому что "быть занятым" = быть нужным. Нам с детства внушали: кто ничего не делает — тот ленивый, никчёмный.

➡️ Потому что сложно остаться с собой. Пауза обнажает тревогу. Мы начинаем чувствовать пустоту — и снова заполняем её делами.

➡️ Потому что мозг привык к постоянному напряжению. Он не знает, как иначе. И даже отдых превращается в задачу: «Нужно обязательно погулять, прочитать, встретиться».

✅ Что помогает?

— Увидеть: не всё, что срочно — важно.
— Учиться замечать, когда вы реально хотите что-то сделать, а когда — просто бежите от тишины.
— И напоминать себе: ценность — не в скорости, а в присутствии.

Ваша жизнь — это не марафон.
Это пространство, где можно дышать.
Если вы себе это разрешите.