Почему вам трудно что-то выбрасывать — и как это связано с внутренней тревогой Письма, которые вы не перечитываете. Одежда, которую не носите. Старые тетради, подарки, упаковки — "вдруг пригодится". ➡️ Это не про "бережливость". Это про контроль. Когда внутри тревожно, мы начинаем хвататься за внешние якоря. Каждая вещь — как доказательство: "всё под контролем, всё на месте". ➡️ Это про страх утраты. Не только вещей — но и воспоминаний, людей, времени. Выбрасывая, будто теряешь часть себя. Поэтому проще оставить "на всякий случай". ➡️ Это про внутреннюю пустоту. Иногда внешняя загруженность — способ не замечать внутренней пустоты. Если всё завалено, можно не останавливаться. А если убраться — станет слишком тихо. ✅ Что помогает? — Задавать себе вопрос: зачем я это держу? — Сохранять память — но не тащить её в шкафу. — И делать выбор: что из прошлого поддерживает, а что мешает жить сейчас. Это не про минимализм. Это про то, чтобы освобождать место — не только в комнате, но и в себе.